Transvideo.

Detta är i överlag en fin och rörande video (om än lite utdragen), men det är så häftigt att det kan gå så FORT med testosteron och det får man se (och höra) om man spolar fram till sju minuter och tittar framåt.

denna är bara en minut och ytterst tydlig:

--

Nu ska jag starta höstens träning med ett sk flexpass. Hoppas det inte kräver allför mycket simultanförmåga.